Здравствуйте, меня зовут Николай. Мне 33 года, я родился в Республике Коми в Княжпогостском р-не п. Малиновка, сейчас живу также в Респ Коми, но в г.Ухта.
В детстве я был так скажем обычным стройным малым, занимался «карате-до» около 1,5 лет, потом в школе ходил на футбол с друзьями, правда не долго (больше было дворового), а в техникуме увлекся волейболом в который играю по возможности и сейчас, помимо всего увлекающийся компьютерными онлайн играми.
13. Окончив техникум в 2006г, поступил заочно от работы в университет и начал зарабатывать первые деньги. Работа есть работа и физическая нагрузка ушла на 3, а то и на 6 план, а заработанного хватало на все что хотелось моему желудку и можно было не считать съеденные калории и тому подобное. Ну и так я начал набирать потихоньку свои первые килограммы, которых как у меня оказалось к 2018 году около 130кг при росте 181 см. Меня это не сильно заботило, я жил в свое удовольствие, лишь иногда проходя мед комиссию мне врачи намекали, что тебе необходимо снизить вес (для улучшения самочувствия) и это поможет контролировать подъемы давления, что не могло не настораживать, так как изредка беспокоило. Когда вес был 130 и чуть выше я начинал чувствовать себя не очень (пот лился градом от обычной ходьбы, была проблема с подстригание ногтей на ногах и завязыванием шнурков, да и походы в магазин за вещами были очень быстры, т.к не было моих размеров 58, потом 60 и 62, вместо 52, когда можешь померить все) и тогда во мне просыпалось чувство что нужно немного сбросить вес, диетами я не пользовался, использовал какие-то временные ограничения и больше занимался активностями (домашний спорт), я сбрасывал до 125 и почувствовав улучшения забивал на это дело. Так и протекал мой образ жизни последние 3 года до 2018 года. В один прекрасный день моя двоюродная сестра на какую-то праздничную дату подарила мне конфетки в необычной упаковке с приколом и к ней была прикреплена бумажка с номером телефона, фамилией с именем, объяснив что попробуй позвони и сходи туда, тебе помогут снизить вес. Естественно на принятие решения потребовалось ещё время (сила была, воля была, а вот с силой воли было посложнее), прошло еще пол года, естественно внутри себя я понимал что так продолжаться больше не может, я устал от своего веса и мне хотелось поменять что-то в свой жизни, т.к. лишний вес мешал позволить вести более активную личную жизнь, т.к. дальше флирта с девушками дело уже не доходило, а очень бы хотелось уже иметь какие-то отношения. Потом прошел ещё наверно один месяц моя двоюродная сестра ещё раза 2 звонила и намекала, и как оказалось она сходила очередной раз в клуб, мне позвонили и мы договорились что я приду в свой выходной.
15. Так я оказался в клубе ЗОЖ в г.Ухта и познакомился с Дорониной Татьяной, моим консультантом. После проведения всех замеров я очень внимательно слушал Татьяну, но так как был скуп на эмоции к незнакомым людям и молча давал договорить, могло показаться что я сейчас развернусь и уйду, но я решил идти до конца и согласился на тестовую программу за которую скинул не так много, всего 1.7 кг. Ходя в клуб и утром и вечером максимально быстро старался усвоить всю услышанную информацию и применять на деле. За первый месяц с 19.04.2018г я сбросил 9кг. Ну и пошли на ускорение, за 5 недель у меня было минус 10. Хоть мне Татьяна и не рекомендовала заниматься спортом, я все равно занимался физическими нагрузками, дома сам, ну и так как теплое время настало, активно ездил на велосипеде все свободное время после работы ну и помогал родителям по даче возводить дом и баню, сарай, все это дело обшивать, вобщем физически активен был довольно сильно.
16. На 2ой месяц у меня было минус 16кг. За 2.5 месяца минус 20кг. На 3 месяц уже минус 25кг. За 3.5 мес минус 30 кг. На отметке 100 кг, при переходе к двузначной цифре у меня настало плато, на котором я немного завис, для меня это был небольшой психологический барьер и потом За 4,5 месяца получилось сделать минус 35 кг. Потом за 5,5 мес минус 41кг ну и поднапрягшись за 7 месяцев я получил свой максимальный результат минус 45кг.
Самое сложное в начале наверно было это каждый день готовить себе салаты на работу (пришлось купить большую сумку, чтобы брать необходимое количество еды с собой, т.к столовых там нет) и выпивать необходимое количество воды (носить 3л бутылку), ко вкусам и смене потребляемой еды не пришлось привыкать так как я по большей мере был всеядный, для меня еда это топливо и у мня не было с этим проблем. Единственное что по вечерам было сложно, коктейля мне не хватало и я чуть чуть перебивал аппетит орешками когда было совсем тяжело и приходилось ложиться позднее. А ещё пришлось перешить себе большинство вещей.
17. Сейчас я продолжаю пользоваться продуктами компании. На данный момент мой вес составляет 90 кг. Размер одежды сменился с 62 на 48. Повысился уровень энергии, появилось чувство лёгкости, самочувствие улучшилось, перестали на работе вызывать на прохождение мед.комиссии каждый год. Появились новые интересные знакомые Появилась ЛЮБИМАЯ девушка, которая теперь и следит за моим питанием.
То чувство когда в твоей жизни изменилось настолько много🤗 : избавление от средних привычек, твой внешний вид, начал заботиться о своём теле и как это может не нравится 😻 когда тебя видят твои знакомые и говорят НИЧЕГО СЕБЕ!!!! ты молодец 👍🏻. После всего этого, как можно сказать, что это не нравится, а я вам скажу, что хочется продолжать и продолжать😉
